En gratis app för Android, av Fitric.
Övningar för nya mammor - Postp är en gratis app för nya mammor som vill komma i form och öka muskelmassan efter att ha fått barn. Den ger de bästa övningarna för att få din kropp tillbaka till sitt tillstånd före graviditeten. Den hjälper dig att återfå din styrka, balans och uthållighet, samt öka dina energinivåer.
Den erbjuder övningar som är lätta att utföra och kan göras när som helst, var som helst. Den är utformad för kvinnor som nyligen har fått barn och har klartecken från sin barnmorska eller läkare att börja träna igen.
Programmet är en kombination av aerobiska övningar, motståndsträning och yoga-liknande rörelser. Det är en fantastisk träning som kan hjälpa dig att återfå din styrka, balans och uthållighet, samt öka dina energinivåer.
